- Wilt u stevig op uw benen blijven staan?
- Wilt u zo lang mogelijk actief blijven?
- Wilt u zo lang mogelijk zelfstandig blijven wonen?
Het lijken vanzelfsprekendheden, maar als u ouder wordt kunnen dagelijkse activiteiten lastiger worden. Denk hierbij aan het opstaan uit een stoel, evenwicht verliezen bij het lopen of fietsen… Herkent u zichzelf hierin, maar weet u niet wat u ermee aan moet? Blijf er niet mee zitten! Kom naar de gratis screeningsdag ‘Veilig in Beweging’ op 30 september aanstaande.
In de gemeente Zeist kunnen 65-plussers meedoen aan het programma ‘Veilig in Beweging’. Het helpt spierkracht, evenwicht en beweegbaarheid verbeteren. Eerdere deelnemers ervaren hierdoor meer zekerheid in de dagelijkse activiteiten.
Wat houdt het programma in?
U gaat samen met diverse disciplines aan de slag. De fysiotherapeut bekijkt uw spierkracht en stelt samen met u een beweegprogramma op. Om goed te kunnen bewegen en spierkracht te ontwikkelen, kijkt u samen met de diëtist naar de juiste voeding voor u persoonlijk. En van de ergotherapeut krijgt u tips om voor u belangrijke activiteiten te kunnen blijven – of weer te gaan – doen. Dit totaalprogramma wordt voor u op maat samengesteld. Hierdoor wordt de kans op het verliezen van uw balans en vallen kleiner. Hierdoor kunt u de dagelijkse bezigheden met meer vertrouwen aangaan.
Interesse?
Bent u geïnteresseerd, wilt u meer informatie of bent u benieuwd wat wij voor u kunnen betekenen? Neem dan deel aan de screeningsdag:
Datum: Vrijdag 30 september
Tijd: 15.00-17.00 uur
Waar: Fysiopraktijk Zeist, Laan van Vollenhove 20B in Zeist
U kunt zich aanmelden door een e-mail te sturen naar ln.tsiez4groz@biv of bel naar: 030 721 07 71.