Bewegen is belangrijk voor de hersenen en is goed voor de algemene gezondheid. Voldoende bewegen helpt om dementie te voorkomen. En beweging is ook goed voor iemand die al dementie heeft. Voor mensen met (beginnende) dementie zijn er in Zeist enkele beweeg- en sportmogelijkheden, zoals wandelen, tennissen en voetballen.
Wandelen
Stichting Naburen biedt binnen het dagprogramma wekelijks op maandag en woensdag de mogelijkheid om te wandelen. Dit is voor mensen met dementie die lichamelijk vitaal zijn. “Omdat we in totaal op een dag tussen de zes en acht kilometer wandelen is enige wandelconditie wel vereist”, zegt Sarah Verkruijssen van de stichting. “Net als een goede mobiliteit, aangezien we ook de natuur in gaan. We maken een grotere of meerdere kleinere wandelingen. Tussendoor lunchen we in een buurtcentrum in Zeist, of bij een langere wandeling onderweg. En we ronden de dag af met een drankje in een café.”
Om deel te nemen aan het dagprogramma hebben mensen een indicatie nodig, ofwel via de WMO ofwel via de WLZ. Voor meer informatie kunt u bellen met Stichting Naburen via 030 808 41 80 of per e-mail via info@naburen.com.
Tennis
Iedere vrijdagmiddag tussen 13.30 uur en 15.00 uur spelen mensen met dementie samen met vrijwillige tennismaatjes op de tennisbanen van tennisvereniging Griffensteyn aan de Waterigeweg 43. Wie hieraan wil deelnemen hoeft geen lid van de tennisvereniging te zijn. Heeft u geen dementie, maar lijkt het u leuk om als vrijwilliger mee te tennissen? Dan bent u ook van harte welkom. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Arthur Tutein Nolthenius via 06 534 552 61 of per e-mail via a.tutein.nolthenius@live.nl. Of kijk op www.griffensteyn.nl en zoek op Tennismaatjes.
Wandelvoetbal
Elke woensdagochtend van 10.00 tot 11.00 uur is er bij voetbalvereniging Jonathan een training walking voetbal voor mensen met beginnende/lichte dementie. Vanaf 9.30 uur is er op het Sportpark Achter ’t Slot aan de Hernhuttersingel 1 eerst koffie en thee. Om 10.00 uur begint de training, deze is toegankelijk voor zowel mannen als vrouwen. Onder begeleiding van mensen van Jonathan spelen zij een partijtje op een makkelijk niveau. Spelplezier, actief zijn en met elkaar een leuke ochtend hebben is het uitgangspunt. Na de training sluiten deelnemers en begeleiders de ochtend weer gezamenlijk af met een kopje koffie.
Bent u geïnteresseerd, dan kunt u vrijblijvend langskomen om te kijken of het passend is voor iemand. Wilt u meer informatie wil of wilt u zich aanmelden, dat kan per e-mail via recreantenplus@vvjonathan.nl.