31 oktober 2025

Bewegen is goed voor lichaam en geest – en samen bewegen is nog leuker! Iedere woensdagmorgen traint de 50+ groep van atletiekvereniging AV FIT op de atletiekbaan in Zeist. De groep bestaat uit enthousiaste sporters die wekelijks actief bezig zijn in een gezellige sfeer. Misschien is dit ook wel iets voor jou!

Sportief bewegen voor iedereen van 50 jaar en ouder
De 50+ groep is bedoeld voor iedereen die wekelijks actief wil bewegen. De training bestaat uit verschillende onderdelen: warming-up, technische onderdelen zoals speerwerpen of kogelstoten, en looptraining met afwisselend wandelen, dribbelen en hardlopen.

“Bewegen geeft voldoening en doet je altijd goed. Als je flink kunt wandelen, kun je meedoen,” vertelt een van de trainers. “Alles wat we doen is aan te leren – en iedereen kan zich blijven verbeteren.”

Wanneer en waar?
De groep traint iedere woensdag van 9.45 tot 11.15 uur op de atletiekbaan van AV FIT, aan het Badmeester Schenkpad 12 in Zeist. Na afloop is er tijd voor een kop koffie en gezellig napraten tot ongeveer 11.45 uur. De training gaat altijd door, ook bij slecht weer en tijdens vakanties.

Kosten en aanmelden
Deelnemers betalen het reguliere lidmaatschap van AV FIT: €150,75 per jaar. Twijfel je nog? Je mag gerust twee of drie keer vrijblijvend meedoen om te kijken of het iets voor je is. Bevalt het goed? Dan kun je je aanmelden via av-fit.nl.

Over het ontstaan van de 50+ groep
De 50+ groep is al ruim dertig jaar actief. Het initiatief ontstond in 1994 vanuit het gemeentelijk sportstimuleringsbeleid en maakte deel uit van het landelijke GALM-programma (Groninger Actief Leven Model). De groep sloot zich een jaar later aan bij AV FIT, waar nog altijd met veel plezier wordt getraind.