4 december 2025

In ieders leven veranderen dingen: soms mooi en positief, soms moeilijk en zwaar. Denk aan het verlies van een baan, veranderingen in gezondheid of het missen van iemand die belangrijk voor je is. De cursus GRIP&GLANS helpt inwoners van Zeist om beter om te gaan met deze veranderingen. Zo maak wordt het dagelijks leven weer lichter en betekenisvoller.

In februari en maart 2026 start een nieuwe cursusreeks in Binnenbos Zeist. De bijeenkomsten worden begeleid door Marieke Orriëns, activeringscoach bij WIJ 3.0 en gecertificeerd GRIP&GLANS-docent.

Voor wie is de cursus?
Als je één of meerdere van de volgende stellingen met ‘ja’ beantwoordt, dan is GRIP&GLANS iets jou:

• Mijn leven kan een boost gebruiken.
• Ik mis iets/iemand en dat kleurt sterk mijn dagen.
• Ik zou wat meer leuke bezigheden of gezelligheid in mijn leven willen hebben. 
• Ik wil mijn leven wat meer betekenis geven.
• Ik wil wel iets veranderen, weet ook wat, maar ik stel het steeds uit.

Wat kun je verwachten?
Tijdens zes bijeenkomsten van 2,5 uur werk je aan de volgende thema's:

• positief zijn en blijven;
• initiatief nemen en zelfvertrouwen opbouwen;
• samen met anderen zijn en vriendschap;
• doelen stellen en bereiken;
• persoonlijke sterke punten ontdekken en uitbouwen;
• de positieve kanten van het alleen zijn, dan wel samenzijn ervaren.

Je werkt daarbij met de GLANS-schijf van vijf, een praktisch hulpmiddel dat inzicht geeft in wat mensen nodig hebben om prettig te leven. Je krijgt ook een werkmap en er is veel ruimte om ervaringen te delen. Na drie maanden is er een terugkombijeenkomst.

Praktische informatie
Locatie: Binnenbos Zeist, Hoog Kanje 186 (Kerkebosch)
Data: 2, 9, 16 en 23 februari en 2 en 9 maart 2026
Tijd: 13.30 – 16.00 uur (inloop vanaf 13.15 uur)
Groepsgrootte: 6–8 deelnemers
Kosten: €25,-. Is dit bedrag een probleem? Neem gerust contact op. Er is altijd een passende oplossing.

Aanmelden of meer informatie
Wil je meedoen of wil je meer weten? Kijk op de website of neem contact op met:

Marieke Orriëns
Activeringscoach en GRIP&GLANS-docent bij WIJ 3.0
06 27 82 54 43
marieke.orriens@wij30.nl