2 januari 2025

Het leven zit vol veranderingen, groot en klein. Soms brengen die mooie kansen, zoals een nieuwe liefde of een leuke baan. Maar andere momenten kunnen uitdagender zijn, zoals verlies van gezondheid, werk of dierbaren. Het is dan niet altijd makkelijk om de draad weer op te pakken. De groepscursus GRIP&GLANS biedt u handvatten om meer grip te krijgen op uw leven en het wat meer glans te geven.

Wat is GRIP&GLANS?
GRIP&GLANS is een praktische cursus van zes weken waarin u stilstaat bij uzelf: Waar wordt u blij van? Waar haalt u energie uit? Met behulp van de GLANS-schijf van vijf – een soort ‘voedingsschijf’ voor een gelukkig leven – leert u vaardigheden waarmee u actief bijdraagt aan uw eigen levensgeluk. Thema’s die aan bod komen zijn:

• Positief blijven, ook als het tegenzit
• Zelfvertrouwen opbouwen en initiatief nemen
• Vriendschap en gezelligheid opzoeken
• Doelen stellen en bereiken
• Uw eigen sterke punten ontdekken en benutten

Voor wie?
De cursus is geschikt voor iedereen die zich herkent in vragen zoals:

• Kan mijn leven wel een boost gebruiken?
• Mis ik iets of iemand en beïnvloedt dat mijn dagen sterk?
• Zou ik meer leuke bezigheden of gezelligheid willen?
• Weet ik wel wat ik wil veranderen, maar stel ik het steeds uit?

Wat kunt u verwachten?
De cursus wordt gegeven in kleine groepen (6-8 deelnemers), begeleid door een gecertificeerde GRIP&GLANS-docent. Tijdens de bijeenkomsten is er ruimte om ervaringen te delen en vaardigheden te oefenen. U ontvangt een werkmap om mee aan de slag te gaan, en na drie maanden is er een terugkombijeenkomst.

Praktische informatie
De cursus vindt plaats in Binnenbos Zeist, Hoog Kanje 186 in Kerkebosch-Zeist, en kost €25,-. Mocht dit bedrag een probleem zijn, neem dan gerust contact op.

Cursus januari 2025

• Data: 17, 24, 31 januari en 7, 14, 21 februari
• Tijd: vrijdagochtend

Cursus april 2025

• Data: 11, 18, 25 april en 2, 9, 16 mei
• Tijd: vrijdagochtend

Tijdens elke bijeenkomst van 2,5 uur is er een pauze met koffie en thee.

Meld u aan!
Wilt u meer grip op uw leven en weer stralen? Meld u dan aan voor GRIP&GLANS! Voor meer informatie of om u direct in te schrijven, neem contact op met Marieke Orriëns via 06 27 82 54 43 of marieke.orriens@wij30.nl.