19 februari 2025

Wilt u meer weten over gezondheid, welzijn en veerkracht? Het Gezondheidscafé organiseert de komende maanden gratis bijeenkomsten in Zeist-West en Vollenhove. Verschillende deskundigen en vrijwilligers delen hun kennis en beantwoorden vragen over uiteenlopende onderwerpen zoals gezonde leefstijl, valpreventie, reuma en zingeving. Iedereen is welkom en aanmelden is niet nodig.

Bijeenkomsten in Vollenhove
Elke woensdag is het Gezondheidscafé in Wijkcentrum 't Volle Hof (Laan van Vollenhove 12b). Op een aantal woensdagen zijn extra workshops van 15:00 tot 16:00 uur:

• 19 februari: Gezond zwanger worden
  Verloskundigen Heleen Kool en Lotte geven een presentatie over wat u zelf kunt doen om een gezonde zwangerschap voor te bereiden. Het gaat hierbij niet alleen om vrouwen, maar ook om de leefstijl van mannen. Denk aan onderwerpen zoals drugsgebruik, alcohol, medicijnen en algemene leefstijlkeuzes.
• 19 maart: Kunst, natuur en welzijn
  Hoe kunnen kunst en natuur bijdragen aan uw welzijn? Ontdek creatieve manieren om meer balans te vinden in uw leven. Loopt u bijvoorbeeld vast in uw werk of thuis? Kijk hoe kunst en natuur u verder kunnen helpen.
• 26 maart: Positieve gezondheid
  
Laura Sprock vertelt over hoe u, ondanks ziekte of beperkingen, de focus kunt leggen op wat wél mogelijk is. Dit wordt vaak visueel gemaakt met het spinnenwebmodel van het Instituut voor Positieve Gezondheid.
• 16 april: Zingeving
  Wat geeft uw leven betekenis? En waar komt u 's ochtends uw bed voor uit? Een geestelijk verzorger gaat hierover met u in gesprek.
• 30 april: Gezonde leefstijl
  Wilt u iets aan uw gewicht of fitheid doen? Een fysiotherapeut geeft praktische tips en begeleiding.
• 11 juni: Niet aangeboren hersenletsel (NAH)
  Wat betekent het als u hersenletsel oploopt door een ongeluk of andere oorzaak? Caroline en Renske van het Sociaal Team, samen met ervaringsdeskundige Laura, leggen uit welke uitdagingen NAH met zich meebrengt en hoe u ermee om kunt gaan.
• 18 juni: Valpreventie
  Wat kunt u doen om stevig op uw benen te blijven staan? Een fysiotherapeut en deskundigen van de apotheek geven tips en adviezen.
• 25 juni: Reuma
  Wat is reuma en wat kunt u zelf doen om klachten te verminderen?
• 9 jul: Nu niet zwanger worden
  Keuzes maken voor de toekomt. Door de GGD.

Bijeenkomsten in Zeist-West
Elke donderdag is het Gezondheidscafé in Wijkcentrum De Koppeling (De Clomp 1). Op een aantal donderdagen zijn extra workshops van 11:30 tot 12:30 uur:

• 6 februari: Gezond zwanger worden
  Verloskundigen Heleen Kool en Lotte geven een presentatie over wat u zelf kunt doen om een gezonde zwangerschap voor te bereiden. Het gaat hierbij niet alleen om vrouwen, maar ook om de leefstijl van mannen. Denk aan onderwerpen zoals drugsgebruik, alcohol, medicijnen en algemene leefstijlkeuzes.
• 6 maart: Positieve gezondheid
  Laura Sprock vertelt over hoe u, ondanks ziekte of beperkingen, de focus kunt leggen op wat wél mogelijk is. Dit wordt vaak visueel gemaakt met het spinnenwebmodel van het Instituut voor Positieve Gezondheid.
• 13 maart: Niet aangeboren hersenletsel (NAH)
  Wat betekent het als u hersenletsel oploopt door een ongeluk of andere oorzaak? Caroline en Renske van het Sociaal Team, samen met ervaringsdeskundige Laura, leggen uit welke uitdagingen NAH met zich meebrengt en hoe u ermee om kunt gaan.
• 3 april: Zingeving
  Wat geeft uw leven betekenis? En waar komt u 's ochtends uw bed voor uit? Een geestelijk verzorger gaat hierover met u in gesprek.
• 24 april: Hulpmiddelen thuiszorg
  Wilt u langer zelfstandig thuis wonen? Maak kennis met handige hulpmiddelen voor medicijngebruik, mobiliteit en zelfzorg. U krijgt meer informatie van de wijkverpleging en thuiszorgwinkel.
• 5 juni: Valpreventie
  Wat kunt u doen om stevig op uw benen te blijven staan? Een fysiotherapeut en deskundigen van de apotheek geven tips en adviezen.
• 12 juni: Reuma
  Wat is reuma en wat kunt u zelf doen om klachten te verminderen?
• 3 jul: Nu niet zwanger worden
  Keuzes maken voor de toekomt. Door de GGD.

Kom langs!
De bijeenkomsten zijn gratis en vrij toegankelijk, dus u kunt zonder aanmelding binnenlopen. Wilt u meer weten over een specifiek thema? Kom gerust langs en stel uw vragen aan de deskundigen. Het Gezondheidscafé helpt u graag verder!

Podcasts
Naast de fysieke bijeenkomsten kunt u nu ook luisteren naar de Gezondheidscafé Podcasts. Hierin worden dezelfde thema’s besproken met professionals, vrijwilligers en ervaringsdeskundigen. De eerste aflevering over Gezond zwanger worden van 6 februari is al te beluisteren. De podcasts zijn beschikbaar op YouTube, Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Deezer, Juke en Podimo.