27 mei 2026

Van 1 tot en met 7 juni 2026 is het de Week van de Mentale Gezondheid. Dit jaar staat alles in het teken van ‘Overbruggen’. Want eerlijk delen hoe het met je gaat, brengt mensen dichter bij elkaar.

Voel je je weleens gestrest, somber of onzeker? Je bent niet de enige. Praten hierover kan opluchten en helpt om verbinding te maken — met jezelf én met anderen.

Een eerste stap zetten
Praten over gevoelens is niet altijd makkelijk. Toch helpt het om die eerste stap te zetten. Dat kan overal: thuis aan de keukentafel, op school, op je werk of in gesprek met een professional. 

Zorg4Zeist werkt samen met inwoners, professionals en organisaties om dit makkelijker te maken. Tijdens deze week besteden we extra aandacht aan het bespreekbaar maken van mentale gezondheid.

Handige tools om het gesprek te starten
Je hoeft het niet alleen te doen. Daarom zijn er eenvoudige hulpmiddelen ontwikkeld om het gesprek op gang te brengen:

• Voor jonge gezinnen
  Een boekenlegger met tips voor kinderboeken die helpen om emoties bespreekbaar te maken tijdens het voorlezen
• Voor basisscholen (groep 7/8)
  Een speelse ‘gesprekshapper’ om het te hebben over gevoelens, vriendschap en ontspanning
• Voor jongeren
  Een 'mood boost playlist' die helpt om via muziek het gesprek te openen

Samen in Zeist
Samen met partners in de regio zetten we mentale gezondheid op de kaart. Of je nu zelf steun zoekt, of iemand anders wilt helpen: er zijn tools die je op weg helpen.

👉 Bekijk alle tips en materialen op Week van de Mentale Gezondheid – praten over emoties helpt  - GGDrU - Info voor inwoners