Gezonde leefstijl volwassenen - Verantwoord middelengebruik

Wilt u stoppen met alcohol/roken of kent u iemand in uw omgeving die u hierbij graag wilt ondersteunen? De volgende websites kunnen u helpen:

Roken

-   www.ikstopnu.nl (meest volledige website):

• Alle stopmethoden op een rij  
• Maak je eigen stopplan 
• Begeleiding dichtbij huis (hier komt in de toekomst al het aanbod in Zeist op te staan)

-   Stoplijn 0800-1995 - Gratis advies bij Stoppen met Roken - Ik stop nu Gratis stoplijn en chat

-   Roken zwangerschap - Alle belangrijke informatie op een rij - Ik stop nu

-   Zelfhulpmethoden gebruiken bij het stoppen met roken - Ik stop nu (app en online programma’s)

-   Telefonische coaching Rookvrije Ouders - Trimbos-instituut

-   Anoniem en zelfstandig stoppen of minderen met alcohol, cannabis, cocaïne, gokken en tabak Jellinek zelfhulp

Alcohol

-   Voor alle zwangere vrouwen die meer willen weten over alcohol tijdens de zwangerschap https://www.alcoholvrijzwanger.nl

-   Anoniem en zelfstandig stoppen of minderen met alcohol, cannabis, cocaïne, gokken en tabak Jellinek zelfhulp

-   Jellinek Advieslijn (088-5051220): adviesgesprekken (online of face to face) voor jezelf of een naaste

-   Stop samen met je omgeving Mijn nuchtere baby - IkPas

-   De website voor een gezonder leven met minder alcohol | Alles Over Drinken

-   App die je helpt om te stoppen met drinken Stoppen met drinken app: Maxx helpt je! - ALCOHOLinfo.nl