Iedere dinsdagmiddag is er van 14:30 tot 15:30 Stoelyoga in het wijkcentrum de Koppeling. Deze gezellige groep is ontstaan uit de 75+ huisbezoeken en Meedoen in Zeist. Om te kunnen deelnemen is een verwijzing via MeanderOmnium en Welzijn op recept noodzakelijk.

Stoelyoga is een aangepaste vorm van yoga, waarbij u de oefeningen zittend op een stoel kunt doen of met steun van een stoel. Iedere les begint met het losmaken en ontspannen van de spieren, beginnend bij de tenen en eindigend bij het hoofd. Daarna volgen verschillende yoga-oefeningen. Als u niet zo lenig bent, wordt uitgelegd hoe u de oefening kunt aanpassen. Zo kan iedereen naar eigen vermogen deelnemen.

Adres: WSP De Koppeling, Clomp 1904, 3704 KS Zeist.

Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Anneke Strietman via annegjeszenenyoga@outlook.com.