Lichaamsfuncties

Lichaamsfuncties is één van de zes thema's van Positieve gezondheid. Wilt u stappen zetten op het vlak van lichaamsfuncties? Op deze pagina vindt u tips en informatie over mogelijkheden in Zeist. Neem ook eens een kijkje in de activiteitenkalender.

Moet ik met mijn klacht naar de huisarts?

Twijfelt u of u met een klacht naar de huisarts moet? Check het zelf online via deze betrouwbare bronnen:

Moet Ik Naar De Dokter: beantwoord enkele vragen en krijg direct advies over welke zorg u nodig heeft.
Thuisarts.nl: Thuisarts is gemaakt door artsen en biedt betrouwbare informatie over ziekte en gezondheid.

Hoe werk ik aan mijn conditie?

Wilt u werken aan uw conditie? Kijk voor het lokale sportaanbod op Sportief Zeist. Komt u er zelf niet uit? Maak een afspraak met een van de buurtsportcoaches. Zij kijken wat het beste bij u past en helpen u om in beweging te komen. Zij denken ook graag mee met mensen die willen bewegen, maar die niet goed terecht kunnen in het reguliere sportaanbod.

Hoe eet ik gezond?

Voor betrouwbare informatie over gezonde voeding kunt u terecht bij het Voedingscentrum. De Schijf van Vijf van het Voedingscentrum helpt u om gezonder én duurzamer te eten.
Een diëtist kan u adviseren over gezonde voeding en u ondersteunen bij het bereiken van een gezond gewicht.
Voor vragen over samen eten, koken of maaltijdvoorziening kunt u terecht bij het Gezondheidscafé Zeist. Vrijwilligers helpen u om uw eetgewoonten te verbeteren.

Hoe stop ik met roken?

Stoppen met roken heeft heel veel voordelen voor de gezondheid en de portemonnee. Bekijk hier meer info en tips over succesvol stoppen:

Hoe verbeter ik mijn slaap?

Slaapt u slecht? Een leefstijlcoach kan u helpen met advies over een betere nachtrust. In Zeist zijn er verschillende slaapcoaches die u kunnen ondersteunen:

Hoe kan ik omgaan met fysieke beperkingen of chronische klachten?

Heeft u een fysieke beperking en worstelt u hiermee in het dagelijks leven?

Mijn Leven 2.0 biedt inspiratie en hulp voor een prettig leven met een ziekte of fysieke beperking.

Gezondheidscafé

Bij het Gezondheidscafé kunt u terecht voor al uw vragen over uw gezondheid. Heeft u bijvoorbeeld last van stress? Wilt u gezonder eten? Of voelt u zich eenzaam? Professionele gezondheidscoaches en vrijwilligers helpen u graag. Ze luisteren naar uw verhaal en nemen de tijd voor u. Als het nodig is, verwijzen ze u door naar de juiste hulpverlener. Een afspraak maken is niet nodig, u bent van harte welkom.

Gezondheidscafé Vollenhove: Woensdag van 14.00 tot 15.30 uur in Wijkcentrum ’t Volle Hof, Laan van Vollenhove 12B.
Gezondheidscafé Zeist West: Donderdag 11.00 tot 12.30 uur in Wijkcentrum De Koppeling, De Clomp 1904.