Meer bewegen
In Zeist kunt u op veel verschillende manieren in beweging komen. Hieronder geven we u een aantal tips:
Sportief Zeist
Op de website van Sportief Zeist vindt u een overzicht van alle sportclubs in Zeist
Beweegadvies op maat
Welke sport kun je het beste doen als je sterker wilt worden, als je wilt afvallen of aan je balans wilt werken? Sportief Zeist geeft een beweegadvies op maat. Dat kan bijvoorbeeld een beweegschema op maat zijn of het advies om lid te worden van een bepaalde sportclub. Ze houden daarbij rekening met persoonlijke wensen en mogelijkheden. Stuur een e-mail naar Elyna van Sportief Zeist voor meer informatie over het beweegadvies op maat.
Sporten en bewegen met een beperking
De website Uniek Sporten biedt een overzicht van sportaanbieders die aangepast sportaanbod bieden voor mensen met een beperking. Ook vindt u er informatie over financiële ondersteuning voor sportkosten, sportmaterialen, vervoer en sportmaatjes.
Fietslessen voor vrouwen
In Nederland leer je als kind fietsen, maar in veel andere landen is dat niet zo vanzelfsprekend. Daarom geeft MeanderOmnium wekelijks fietslessen aan vrouwen die niet of niet goed kunnen fietsen.
Sociaal werkers Meander Omnium
Wilt u meer bewegen, maar heeft u daarbij een steuntje in de rug nodig? Neem dan contact op met de sociaal werkers van Meander Omnium.
Diabetes Challenge Zeist
De Nationale Diabetes Challenge (NDC) is een beweegprogramma van de Bas van de Goor Foundation. Als deelnemer wandelt u ongeveer 20 weken lang samen met en zorgverlener en/of een beweegcoach één keer per week. Dit doet u in uw eigen buurt. Daarnaast ontvangt u online begeleiding in de vorm van tips over diabetes, wandelen en een gezonde leefstijl. Op een veilige en gezellige manier ervaart u wat bewegen met uw gezondheid en diabetes doet. Klik hier voor meer info over de NDC in Zeist.
Voor ouderen
In de gemeente Zeist worden veel beweegactiviteiten voor ouderen georganiseerd. Bijvoorbeeld:
- Sportief Zeist Ommetje door de wijk
- Fietsproject Doortrappen
- Dansen, fietsen wandelen en zwemmen met de Algemene Seniorenvereniging Zeist
- Bekijk ook eens dit filmpje over yoga en meditatie
Bewegen op recept
Zorgverleners (zoals de huisarts, diëtist, fysiotherapeut) verwijzen mensen door naar onze buurtsportcoaches. Zij gaan met u in gesprek om uw wensen, behoeften en sportplezier in kaart te brengen. Vervolgens gaan ze samen met u op zoek naar een passend aanbod om te bewegen. Dit kan zowel in groepsverband als individueel.