Gezonder leven met de GLI: jouw stap naar een fitter en energieker leven!
Wil je gezonder leven, maar weet je niet waar je moet beginnen? De Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) is hét programma dat je helpt om stap voor stap een gezonde leefstijl op te bouwen en vast te houden. Geen snelle, tijdelijke oplossing, maar een duurzame verandering met professionele begeleiding!
Wat houdt de GLI in?
De GLI is een wetenschappelijk onderbouwd programma waarin je aan de slag gaat met:
- Voeding – Gezonde eetgewoonten zonder strenge diëten
- Beweging – Meer actief zijn op een manier die bij jou past
- Gedrag – Leren hoe je gezonde keuzes volhoudt op de lange termijn
- Slaap en stress – Ontdekken hoe ontspanning en goede nachtrust je gezondheid verbeteren
Professionele begeleiding
Je staat er niet alleen voor! Een leefstijlcoach, fysiotherapeut en andere specialisten begeleiden je persoonlijk en helpen je bij elke stap.
Volledig vergoed door je zorgverzekering
Goed nieuws: de GLI wordt volledig vergoed vanuit de basisverzekering, zonder dat het van je eigen risico afgaat.
Waarom kiezen voor de GLI?
- Duurzame verandering: geen korte termijn crashdieet, maar een gezonde leefstijl die je volhoudt
- Meer energie en een betere conditie: voel je fitter en sterker in het dagelijks leven
- Gezonder gewicht en betere bloedwaarden: kleine aanpassingen, grote impact.
- Minder kans op chronische ziektes: verklein je risico op diabetes type 2, hart- en vaatziekten en andere aandoeningen.
- Meer zelfvertrouwen en motivatie: leer hoe je gezond leven makkelijker en leuker maakt.
Veel mensen willen gezonder leven, maar missen structuur of motivatie. Met de GLI krijg je stap-voor-stap begeleiding, praktische tips en een groep gelijkgestemden die je ondersteunen. Dit is jouw kans om écht een blijvende verandering te maken!
Welke GLI-programma’s zijn er in Zeist?
Wil jij werken aan een gezondere leefstijl en zoek je een programma dat bij jou past? In Zeist kun je kiezen uit verschillende GLI-programma’s, elk met een unieke aanpak. Klik hier voor een overzicht van de opties, zodat jij de beste keuze kunt maken!
Hoe kan ik me aanmelden?
Wil je starten met een GLI-programma? Een verwijzing van je huisarts of praktijkondersteuner is nodig. Neem contact op met je huisarts en vraag naar de mogelijkheden.
Heb je een vraag?
Deze kun je stellen bij het Gezondheidscafé in Vollenhove of in West. Of stuur ons een e-mail, dan nemen we contact met je op.