Bewegen is gezond. Het maakt ons fysiek en mentaal sterker. In de gemeente Zeist vindt u veel sportclubs en een prachtige omgeving om buiten actief te zijn. Is het moeilijk om te kiezen?
• Sportief Zeist helpt u graag op weg met de sportkeuzehulp. Komt u er niet uit? Dan kijken de buurtsportcoaches graag met u mee naar welke sport goed bij u past.
• Kinderen kunnen op de website van Sjors Sportief ontdekken welke sport zij leuk vinden.
• Heeft u een beperking of aandoening? Kijk dan op de website van Uniek sporten.
Bekijk activiteiten rond sport en beweging in de activiteitenkalender
Samen wandelen
In verschillende wijken in Zeist worden wekelijks ommetjes georganiseerd. Wijkbewoners wandelen in een rustig tempo samen met zorgprofessionals en drinken daarna samen koffie/thee. Daarnaast zijn er wekelijkse wandelingen voor ‘doorstappers’ voor wie wat sneller en langer wil lopen. U vindt de ommetjes en de wandelingen voor doorstappers in ons activiteitenoverzicht.
Valpreventie
De gemeente
Zeist biedt een gratis test aan om uw valrisico te bepalen. Heeft u een verhoogd
valrisico? Dan kunt u daarna een cursus volgen van één van vijf ervaren
fysiopraktijken in de gemeente.
Overgewicht?
Zit u boven een gezond gewicht en wilt u daar graag iets aan doen? Dan is het programma Leefstijl4Zeist wellicht wat voor u. Tijdens dit programma krijgt u twee jaar begeleiding van een leefstijlteam dat bestaat uit een leefstijlcoach, een diëtist en een beweegprofessional.