Als je mentaal fit bent, zit je lekker in je vel. Je geniet van de mooie dingen in het leven, en je kunt goed omgaan met stress, tegenslagen en uitdagingen. Iedereen krijgt weleens te maken met lastige dingen. Als je van jezelf weet wat je op dat moment nodig hebt, kun je beter met de situatie omgaan. Net zoals je oefeningen kunt doen om lichamelijk fit te zijn, kun je ook oefeningen doen om je mentaal fit te voelen. Bijvoorbeeld oefeningen die je helpen om te ontdekken wat bij je past en wat niet, wat voor jou een fijne manier is om jouw emoties te uiten, en hoe jij met vriendschappen omgaat.
Klik dan hier voor meer info over de challenges.