Er zijn speciale cursussen waarmee je als 65-plusser je valrisico verkleint. Dit doe je samen met anderen. Zo blijf je sterk staan, voel je je zeker en blijf je zelfstandig. Het is ook nog eens gezellig!
Cursussen in Zeist
In Zeist bieden we verschillende cursussen aan, elk met een eigen aanpak:
- Otago Werken aan spierkracht en evenwicht.
- In Balans Beter inzicht in valrisico’s en het verbeteren van balans, conditie en zelfvertrouwen.
- Vallen Verleden Tijd Herkennen van valgevaarlijke situaties, verminderen van valangst en verbeteren van de balans.
Deelnemers over de cursussen
Deelnemers over de cursussen
Cursus In Balans:
‘Ik heb er vrij veel aan gehad, mijn spieren zijn echt verstevigd’
Lees het verhaal van Teun.
‘Ik heb er vrij veel aan gehad, mijn spieren zijn echt verstevigd’
Lees het verhaal van Teun.
Cursus Vallen Verleden Tijd:
‘Ik heb mijn angst voor vallen overwonnen’
Lees het verhaal van Margreet.
‘Ik heb mijn angst voor vallen overwonnen’
Lees het verhaal van Margreet.
‘Ik heb er vrij veel aan gehad, mijn spieren zijn echt verstevigd’
Lees het verhaal van Teun.
Lees het verhaal van Teun.